Masa Remaja adalah suatu periode ketika kamu mengalami transisi dari masa kanak-kanak menuju masa dewasa. Para psikolog menyebutnya fase Strom and Stress mengingat begitu banyaknya tekanan, baik dari luar maupun dari dalam tubuhmu sendiri yang membuatmu menjadi sosok yang begitu rentan dan emosional. Salah satu tugas perkembangan masa remaja adalah menemukan Identitas diri. Nah, sekaramg kamu udah menemukan identitas diri belum ???

Perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh pada masa remaja terkadang membuat merasa aneh dan asing terhadap dirimu. Suatu ketika kamu menjadi sensitif dan Iritable sehingga hal kecil membuatmu meledak tak terkendali. Pada lain waktu tanpa alasan yang jelas kamu menjadi blue feeling, murung seharian dan tak ingin bicara dengan siapapun. Dengan begitu banyaknya tekanan yang aku alami menjadi merasa gagal, tidak berdaya, bahkan tersedot dalam arus kesedihan yang berujung depresi.....

Depresi bukan kesedihan biasa lho...
Emosi sedih dalam kadar wajar justru menyehatkan diri kita. Emosi sedih ini membantu kita melepaskan atau menguras diri kita dari penderitaan mendalam akibat kehilangan sesuatu dalam hidup kita.
Perubahan kimiawi bersamaan dengan reaksi sedih membantu otak untuk melepaskan perasaan sedih....

Dalam ilmu psikologi di kategorikan depresi sebagai gangguan mood (Mood Disorder).

Depresi adalah sebuah kondisi dalam kurun waktu  tertentu yang melibatkan menurunnya mood (suasana hati), perhatian yang lebih selektif hanya terhadap hal yang negatif, pesimistik, menyalahkan diri semdiri dan gangguan pola makan dan tidur 

Menurut WHO, Depresi meripakan penyakit urutan ke-empat di dunia. Penyakit psikis yang bisa menyerang semua lapisan usia. Mulai anak-anak hingga lansia...

So guys buat kamu yang merasa dalam masa transisi ayo dong jangan murung jangan sampai depresi bahkan stress...

Coba hal yang buat kamu happy...

Semoga tulisan ini bermanfaat yahh

Trim's....